przerwa miedzy cyklami

przerwa miedzy cyklami mono najlepiej ponad 2 miechy przy stosowaniu bardziej zaawansowanych mixów przerwa moze byc mniejsza

Kreatynę możesz spokojnie mieszać z glutaminą, a przerwa między cyklami 2 miesiace też może być, ale pamiętaj że czym większa przerwa tym lepiej. A glutaminy na noc nie bierz, na noc to weź lepiej białko, a glutaminę z samego rana! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] pozostałe 3,2g jak rozdzielić? 1,6g rano i 1,6g przed snem? Oraz ponoć cykl kreatynowy najlepiej jak trwa 7-8 tygodni (zakładam, że alaninowy tak samo). To ile powinna trwać przerwa między cyklami? Wiem, że to podstawowe tematy, ale z tydzień temu dopiero zacząłem o nich czytać i sam nie wiem komu wierzyć, stąd takie pytania :). ____ @TomQ-MAG [...]

Co sie będę przemęczał :P Poprzedni cykl skonczyłem 13 listopada. Obecny planuje na zaczac 8 lutego, czyli przerwa miedzy cyklami to 86 dni. Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-01-23 11:14:28

[...] troche dziwi mnie twoje postepowanie - cwiczysz dopiero 8 miesiecy a juz zaczynasz 3 cykl kreatynowy... moglbys troche poczekac z ta kreatyna.. pamietaj, ze im dluzsza przerwa miedzy cyklami tym lepsze beda uzyskane efekty - sam robie 2 cykle kreatynowe na rok - optymalnie jest 2-4 cykle rocznie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-27 [...]

Pyt.2-Możesz brać non stop - to jest tylko aminokwas. Biuerz takj jak brałeś czyli rano i po treningu. Pyt.3- Nie. Pyt.4- jak dla mnie to za krutka, czym dłuższa przerwa między cyklami tym lepiej, ja robię conajmniej 3-4 miesiące? Pyt.5 możesz, ale wiedz że każdy kolejny cylk kreatyny jest coraz słabszy, gdyż już organizm na nią tak nie [...]

ehh poczytaj podwieszone posty o kreatynie bo widze ze masz pewne braki przerwa miedzy cyklami-tyle ile cykl dobry cykl to okolo 40-50 dni pomiedzy cyklami -nie trzeba czegos brac witaminy, mineraly, omega -3, zma tylko czyli podstawa

[...] się szczupłymi i temu tez zawdzięcza swą rosnącą popularność wśród kobiet. U sportowców podaje się go codziennie lub przez dwa dni, następnie dwa dni przerwy. Ta dwudniowa przerwa miedzy cyklami jest po to by zapobiec ujemnej regulacji receptorów. Clenbuterol przypomina swoja budowa adrenalinę i podobnie jak ona może pobudzać mięsień sercowy, a [...]

j-78 jesli chodzi o epi wybierz inna firme np.Genericlabz,CEL,Blackchinalabs.IBE to firma ktora oszukiwala w skladach wiec lepiej wybrac cos pewnego.Przerwa miedzy cyklami 3-4 miesiace.M-drol+E-stane czy M-drol+ H-drol 2 swietne cykle ktory wybrac hmm.. jesli pierwszy cykl pojedziesz na epi to pozniej dla zmiany M-drol+ H-drol Cortezo030 to jest [...]

[...] sie woda , ktora po cyklu zejdzie (jesli bierzesz monohydrat).Aby temu zapobiec mozesz zamiast monohydratu uzyc jablczanu kreatyny(nie ciagnie tyle wody) . To jak duze beda spadki po cyklu zalezy od twojej diety na cyklu i po nim. Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna byc tak samo dluga jak cykl( np cykl 6 tygodni - przerwa 6 tygodni itd.)

jezeli bedziesz planował kolejny cykl na krecie za jakis czas to lepiej jak PP tez odstaw zeby była odpowiednia przerwa miedzy cyklami ale jezeli nie planujesz nastepnego cyklu w najblizszych miesiacachto spokojnie mozesz skonczyc PP solo

[...] Po sprawdzeniu maxów biorę jeszcze 2 tygodnie odpoczynku ???? Czyli załóżmy sd 10 dni poprawiam maxy przez 7 dni (chcę sprawdzić maxy dla większej liczby ćwiczeń) i potem znów przykładowo 12 dni i dopiero potem cykl ??? Przecież to jest miesięczna przerwa między cyklami lub nawet dłużej nie za mało, nie za dużo, choć lepiej mniej - niż więcej

Siema, mam nadzieję że owocnie rozpoczęty nowy rok u wszystkich. Mam pare pytań odnośnie do treningu: 1. Ile dni ma trwać przerwa między cyklami? 2. Czy nowy cykl zaczynać od ciężarów z ostatniego tygodnia cyklu poprzedniego, czy nieco lżej? 3. Jaką suplementację polecacie? Nie myślę tu o jakichś typowych koksach tylko jakieś umiarkowene [...]

to sie nazywa "most", czyli przerwa miedzy cyklami bez odblokowywania. Na moscie uzywa sie zazwyczaj hcg czesto z malymi dawkami testa lub, jakimis srodkami slabo blokujacymi i malo obciazajacymi organizm np oxa. 4 tygdonie na moscie to minimum, czesto trwa kolo 6-8tyg.

Naprawilem swojego za stowke. Kupie se ta nokie na lato chyba, teraz mi wypadl ten wyjazd na narty i nie wyrobie z sianem ale telefon mi sie spodobal wiec kupie i ****. btw jaka przerwa miedzy cyklami na krecie powinna byc najkrotsza? I co mam se kupic teraz po stormie? Pol puchy szoka mi zostalo.

54 dzień treningu siłowego, piątek. Czas trwania treningu: ok. 30 minut. Dzień wyciskania. 5x65kg Poszło lekko, pierwsza seria, którą nazywam formalnością. 4x70kg Było ciężej, ale mimo wszystko dałem radę. 2x75kg Załamanie. Dałem radę tylko 2 razy, trzeci prawie zrobiłem, zabrakło mi dosłownie centymetrów, ale opadłem z sił i nie dałem rady. [...]

zastanawia mnie jak brałes ta kreatyne skoro po 6 tygodniach nadal ja masz ba jeszcze chcesz ja spozywac drugie tyle. Przerwa w cyklu jak to przerwa, niby alkohol nie jest zalecany ale kazdy dobrze wie ze i tak bedziesz bil tak wiec moglbys niby od razu po cyklu. Niby zalecana przerwa miedzy cyklami to tyle samo ile trwal sam cykl. I jak szukasz [...]

i hcg po pierwszym a co do 2 to za mała przerwa miedzy cyklami więdz na drugim nie licz na cuda

BL? kurva mi sie chce cwiczyc a tu przerwa miedzy cyklami. ide sie zabic reso dzienki. slyszalem na tem temat inne opinie na silowni wiec zdecydowalem sie spytac polskich koksow Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-03-08 19:19:16

[...] jedna zasada - trzeba wp*****lać więcej niż myślisz. Dorzuć do tego tylko kreatyne mono (5g dziennie w nietreningowe, 5 g przed i po treningu, i nie istnieje coś takiego jak przerwa między cyklami kreatynowymi, możesz brać cały czas) i witaminy olimpu, lub ekonomiczniej Trec MultiPack. No i nie wazne gdzie jesteś. Masz do dyspozycji pieprzony [...]